공포를 좋아하는 이유, 정신적 해로움

Some people LOVE to consume horror. From popular shows like American Horror Story and The Walking Dead to haunted theme parks and scary Steven King novels, we crave all kinds of frightening experiences.

어떤 사람들은 공포를 좋아합니다. American Horror Story 및 The Walking Dead 와 같은 인기 있는 쇼부터 유령 테마파크, 무서운 Steven King 소설에 이르기까지, 우리는 모든 종류의 무서운 경험을 갈망합니다.

One reason we consume horror is to experience stimulation.

우리가 공포를 느끼려는 이유는 자극을 경험하기 위해서입니다.

For instance, watching a horror video simultaneously activates both types of stimulation, with the most pleasure experienced at the most fearful moment. The biochemical inside our bodies also changes when we consume horror. Fright can trigger the release of adrenaline, resulting in heightened sensations and surging energy.

예를 들어, 공포 비디오를 보는 것은 두 가지 유형의 자극을 동시에 활성화하여 가장 두려운 순간에 가장 큰 즐거움을 경험합니다. 공포를 느낄때 우리 몸 안의 생화학 물질도 변합니다. 공포는 아드레날린 방출을 유발하여 감각이 고조되고 에너지가 치솟을 수 있습니다.

Another reason we seek horror is to gain novel experiences. Apocalypse horror films, for example, allow us to live out alternative realities — from zombie outbreaks to alien infestations. Being adventurous in this way makes us feel more worldly or daring (not to mention grants us bragging rights).

우리가 공포를 찾는 또 다른 이유는 새로운 경험을 얻기 위해서입니다. 예를 들어, 종말론 공포 영화, 좀비 발생에서 외계인 침입에 이르기까지 대안적인 현실을 살 수 있게 해줍니다. 이런 식으로 모험을 하는 것은 우리를 세상을 많이 안다거나 대담하게 느끼게 만듭니다(자랑할 권리를 주는 것은 말할 것도 없고).

Lastly, horror entrainment may help us (safely) satisfy our curiosity about the dark side of human psyche. As an inherently curious species, many of us are fascinated by what our own kind is capable of. Observing storylines in which actors must confront the worst parts of themselves serves as a pseudo character study of the darkest parts of the human condition. 

마지막으로, 공포 오락은 인간 정신의 어두운 면에 대한 우리의 호기심을 (안전하게) 만족시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 본질적으로 호기심 많은 종으로서 우리 중 많은 사람들은 우리가 할 수 있는 것에 매료됩니다. 배우들이 자신의 가장 나쁜 부분과 맞서야 하는 스토리 라인을 관찰하는 것은 인간 조건의 가장 어두운 부분에 대한 유사 캐릭터 연구로 작용합니다

Can Horror Movies Be Bad for Your Mental Health?

공포 영화가 정신 건강에 해로울 수 있습니까?

Sufferers from anxiety are likely to experience a range of reactions to horror films. Watching horrific images can trigger unwanted thoughts and feelings and increased levels of anxiety or panic, and even increase our sensitivity to startle-eliciting stimuli, making those of us who are anxious more likely to respond negatively and misinterpret the sensations as real threats. Our bodies can react as though we're facing an actual threat, making our heart beat faster and flooding our system with adrenalin and hormones like norepinephrine and cortisol, which can cause increased heart rate and muscle tension.

불안에 시달리는 사람들은 공포 영화에 대한 다양한 반응을 경험할 가능성이 높습니다. 끔찍한 이미지를 보는 것은 원치 않는 생각과 감정을 촉발하고 불안이나 공황의 수준을 높일 수 있으며 놀라게 하는 자극에 대한 우리의 민감도를 증가시켜 불안을 느끼는 사람들이 부정적인 반응을 보일 가능성이 더 커지고 그 감각을 실제 위협으로 잘못 해석할 가능성이 높아집니다. 우리 몸은 실제 위협에 직면한 것처럼 반응하여 심장 박동을 더 빠르게 만들고 아드레날린과 노르에피네프린 및 코르티솔과 같은 호르몬으로 시스템을 넘치게 하여 심박수와 근육 긴장을 증가시킬 수 있습니다

This excited response - which is an essential part of the experience of watching a horror movie - can also make it harder to sleep, and the frightening things we've seen on screen may trigger nightmares which disrupt our REM sleep. 

공포 영화를 보는 경험의 필수적인 부분인 이 흥분된 반응은 또한 잠을 자는것을 더 어렵게 만들 수 있으며, 우리가 화면에서 보았던 무서운 것들이 우리의 REM 수면을 방해하는 악몽을 유발할 수 있습니다..

Another noticeable side-effect is anxiety. The severity and longevity of the anxiety entirely depends on the individual. However, according to a research study done at the University of Wisconsin, Madison, children under 14 who watched horror movies end up having increased chances of developing anxiety conditions later in adulthood. This is because fear experienced when watching is stored in the amygdala, a part of the brain responsible for generating emotions. These now-adults cannot conjure up the memory without inciting trauma and fear. ​

또 다른 눈에 띄는 부작용은 불안입니다. 불안의 심각성과 지속성은 전적으로 개인에 달려 있습니다. 그러나 매디슨의 위스콘신 대학에서 수행된 연구에 따르면 공포 영화를 본 14세 미만의 어린이는 나중에 성인이 되어 불안 상태가 발생할 가능성이 높아집니다. 감상할 때 느끼는 두려움이 감정을 일으키는 뇌의 일부인 편도체에 저장되기 때문입니다. 성인이 된 이 사람들은 트라우마와 두려움을 부추기지 않고는 기억을 떠올릴 수 없습니다.

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Other potentially long-term and dangerous effects include, “paranoia, irrational fears, interest in the paranormal or demonology, things that aren’t psychologically healthy for the mind,” said Mathers. However, the occurrence and intensity of these effects all depend on the individual. For example, if a person was in a serious car accident, a movie such as “Final Destination 2” would be very dangerous for the person’s mental health. Personal experiences would definitely determine how significant side-effects become.

다른 잠재적으로 장기적이고 위험한 영향에는 "편집증, 비합리적인 두려움, 초자연적 현상이나 악마에 대한 관심, 정신 심리적으로 건강하지 않은 것들"이 포함된다고 Mathers는 말했습니다. 그러나 이러한 효과의 발생과 강도는 모두 개인에 따라 다릅니다. 예를 들어, 사람이 심각한 교통사고를 당했다면 "Final Destination 2"와 같은 영화는 그 사람의 정신 건강에 매우 위험할 것입니다. 개인 경험이 부작용에 얼마나 심각한지 분명히 결정할 것입니다.

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